Blog

ciekawe wpisy

Nauka pływania zabrze

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, lub też dolnych kończyn, odbywający się na ogół bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, bo doskonale ochładza organizm. Wypływanie sportowe opierają się na poruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się nauka pływania zabrze. Rozróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją również zawody na basenie mierzące wytrzymałość bądź też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche lub też inny pas wód otwartych. Wypływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych uprawianych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego oraz piłki wodnej), jakich celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.



hydraulik

Jeśli zabieramy się za budowę prywatnego domu, będzie przed nami ...